4名のみ。きついきつい(体力的に)。中級レベルは、単純に体力が必要だが、さらに4人に減ると…。約120分間の心拍数をで測りたいくらい。心拍計が欲しい。 1日経っても筋肉痛を起こさないということは、良いことではあるが、次は単純に筋肉疲れの方を考えてい…
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