mi-memo

主にリンク集となります。

#22 中その8

もうすぐ半年近くか。

  • 相変わらず体力が以下略。とはいえ、毎回足の色々な筋肉が痛むので、重心を下げて打っている証拠なのかもしれない。そうでないかもしれない。
  • 息切れが人より多いような気はする。が、人より結構動き回っているような気もするしねえ。その辺はよく分からない。呼吸のやりかたがまずいのかもしれないが。
  • ストロークはそこそこ安定。ただし体力次第。そろそろバックハンドの強化・矯正をしたいところ(なんだが、球出しがフォアハンド側に偏っているのがなんとも(ストロークもボレーも))。回数を増やしたいところ。
  • ボレーは…まあ、凡ミスを減らすこと。とはいえ、室内でやっているので光の加減で目がーとかいうのもあるのだが。
  • サーブは…そろそろスライス&スピンからフラット系も混ぜていきたいところ(だが打つ時間と回数がー)。意図的に増やすか。
  • というわけで、もう時間を多くやって行かないと技術向上は難しくなってきたかもしれないと思う今日この頃。とはいえ週1なのは相変わらずですが。

NTRP値という(全米テニス協会評価プログラム(NTRP))とういうのものがあるらしいですが。

NTRP値の解説 - テニスオフネット

NTRP値の解説

ざっくり見ると…現状は4.0から5.0くらいですかねえ。

10sworld.com - NTRP match up 3.5 vs 5.0 - YouTube

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